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2024 靜定印度

覺察 ‧ 知曉糾結 ‧ 修復與練習 ‧ 超越紛擾 

 

傳統瑜珈與阿育吠陀/自然療癒

3.29-4.8 單週

3.29-4.15雙週 

 

阿育吠陀與自然療癒後

瑜伽練習更專注澄淨;

而瑜伽練習

讓療癒的修復力更持久

​* 4.4-4.7清明連假,單週版出國11天,請假5天。去看2024行事曆

​* 以上時段含台北-孟買來回航班飛行時間

​關於靜定2024

梵語Dhyana,靜坐,禪定。

自我修復來自覺察,身心精微的觀照,知曉生而為人的糾結 

帶著覺察的瑜伽修練,超越糾結,儘管糾結一直都在。

2024年,位於印度孟買鄉間的Kaivalyadhama瑜珈學院,正逢創校百年。百年來,這所傳統瑜伽學校立基於知識的傳承、引領覺察的自我修復,精進與不執著的瑜伽練習。

入世又出世的Kaivalyadhama,訪客、學生與師資遍布全世界,因為瑜伽是傳達予身體、心理與靈魂的訊息。

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​傳統瑜珈與Kaivalyadhama學院

創立於1924年的Kaivalyadhama學院,教授並依循智者帕坦加利彙整的八肢瑜伽(Ashtanga Yoga),而帕坦加利是2000多年前奠定傳統瑜伽基礎的先驅。

帕坦加利編撰瑜伽經,整理八個瑜珈練習的方法,被稱為八肢瑜珈。包括:持戒,精進,體位法,呼吸控制,感官內收,專注,靜坐和三摩地。

依循八肢瑜珈的練習,系統地淨化心緒的雜質,達到身心與意識清澈合一。

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阿育吠陀療癒

「阿育吠陀」(Ayurveda)是印度傳統醫學,依循「Tri-dosha」-風、火、土三種人體屬性,詮釋並改善每個獨立個體的健康狀況,是身心智性的全人照護醫療系統。

​​

療癒內容包括,客製化的皮膚、頭顱、眼耳鼻感官系統,與內在臟器的藥物淨化,全程皆有專業醫師監督,與專屬療癒師精心照護。

 

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​自然療癒

自然療癒(Naturopathy)依循印度傳統哲學的五大元素-地、水、風、火、空,調理人體對應的五大元素,使其恢復平衡的療癒方法。同時清理身體累積的毒素,達到身心與智性的健康。

自然療癒透過無藥物的緩和療程,達到自我修復,提升身心能量,對改善循環系統有極大助益。全程皆有專業醫師監督,與專屬療癒師精心照護。


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2024 行程特色​

1. 擁有獨立瑜珈教室與瑜伽老師指導體位法與呼吸法

2. 獨立學科課程,並備口譯

內容包括阿育吠陀、自然療癒、傳統瑜伽、瑜伽飲食等。

3. 天數彈性、療癒系統多元

天數分為單週版(3.29-4.8)雙週版(3.29-4.15);另有「阿育吠陀」 與「自然療癒」兩種傳統的印度修復系統,依照個人身心狀態選擇。​
 

4. 專注於身心修復與瑜伽練習,觀光行程精簡接地氣​

療程與瑜伽練習滌靜後的身心,無須再向外張望,自然愉悅而廣闊滿足。

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​適合對象

1.想深化練習,瞭解身心與智性精細層面的瑜伽練習者。​

2. 想瞭解個人本質傾向,達到身心平衡、智性滋養、自我修復、學習壓力管理的20歲以上成人。

3.  長期疲勞、慢性不明疼痛、睡眠障礙等困擾;情緒波動或低落,想學習自我控制並提升能量者。
 

4. 不需具備瑜伽體位法、呼吸法與潔淨法基礎,皆可參加。慢性身心疾病或長新冠症狀,或行走移動需他人協助者,需有照顧者陪伴同行,請洽詢主辦人

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​印度最新防疫說明

台灣人入境印度無須新冠肺炎疫苗接種證明,不需檢疫隔離或自我健康管理,也不需填寫健康申報表,印度政府建議國際訪客接種完整兩劑疫苗。

機場將隨機抽檢新冠肺炎,陽性者自我居家隔離;住校亦無須PCR證明,但若有不適症狀,學校將視狀況快篩。

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​說明會與報名

2023.12.31前早鳥價優惠2,000元,去看房型與價格GO

凡參與2019、2020與2023年已出團之舊生,享有早鳥價(12.31前)與舊生價雙重優惠,最高折抵4,000元。

線上說明會時間將另行公告。

聯絡主辦人...

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