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多汁

2023 無迴印度

內在覺察的靜定之旅

4.22-5/1 瑜珈與阿育吠陀/自然療癒

4.30-5/5 傳統冥想工作坊:康 ‧ 創造力與洞察力

阿育吠陀與自然療癒後,冥想練習更專注澄淨;

而冥想,讓阿育吠陀與自然療癒的修復力更持久。


​* 以上時段含航班飛行時間

​關於無迴2023

梵語Dhyana,禪定,冥想。

經歷三年疫情的劇烈震盪,如何維持「心」的安穩,進而超越外在壓力,這是大腦的訓練。

冥想無法外求,它是自然發生。
 

冥想的基礎,是對知識的理解,保持對外在人事的同理,自我精進練習與不執著。
 

疫情遠去,人類將與病毒共處,重返印度孟買鄉間的洛納瓦拉與Kaivalyadhama印度瑜珈學院,安頓靜慮,心念無迴。

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​行程特色

2023無迴行程特色與說明:

1. 擁有獨立瑜珈教室與瑜珈老師指導體位法與呼吸法,不與其他散客併班。

2. 獨立學科課程,並備翻譯。內容包括,「阿育吠陀精要」、「自然療癒精要」、「傳統瑜珈是什麼」、「脈輪冥想」與梵唱。課程配合學校安排調整。

3. 療程後可加購參
加四天的「
 傳統冥想工作坊:康 ‧ 創造力與洞察力,整合規律的傳統瑜珈、呼吸練習、瑜珈飲食態度與冥想習慣,將印度的清爽與放鬆,帶回台灣陪你長長久久
 

4. 活動範圍集中於校區、學校所在地洛納瓦拉小鎮,周圍廣闊的德干高原健行路線,避免人多擁擠之處。

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自然療癒 2023.4.23-30

自然療癒(Naturopathy)依循印度傳統哲學的五大元素-地、水、風、火、空,調理人體對應的五大元素,使其恢復平衡的療癒方法。同時清理身體累積的毒素,達到身心與智性的健康。

自然療癒透過無藥物的緩和療程,達到自我修復,提升身心能量,對改善循環系統有極大助益。全程皆有專業醫師監督,與專屬療癒師精心照護。

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​適合對象

1.想深化練習,瞭解身心與智性精細層面的瑜伽練習者。​

2. 想瞭解個人本質傾向,達到身心平衡、智性滋養、自我修復、壓力管理與能量提升的20歲以上成人。
 

3. 不需具備瑜伽體位法、呼吸法與潔淨法基礎,皆可參加。慢性身心疾病或長新冠症狀,或行走移動需他人協助者,需有照顧者陪伴同行,請洽詢主辦人

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​說明會與報名

免費收看12/25線上說明會回放檔。


2023.2.5前早鳥價,去看房型與價格表GO

凡參與2019無念與2020無執已出團之舊生,早鳥與原價檔期皆享有舊生優惠,請私訊主辦人。

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​傳統瑜珈與Kaivalyadhama學院

Kaivalyadhama學院教授並依循智者帕坦加利彙整的八肢瑜伽(Ashtanga Yoga),而帕坦加利是2000多年前奠定傳統瑜伽基礎的先驅。

帕坦加利編撰瑜伽經,整理八個瑜珈練習的方法,被稱為八肢瑜珈。包括:持戒,精進,體位法,呼吸控制,感官內收,專注,靜坐和三摩地。

依循八肢瑜珈的練習,系統地淨化心緒的雜質,達到身心與意識清澈合一。

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​阿育吠陀療癒 2023.4.23-30

「阿育吠陀」(Ayurveda)是印度傳統醫學,依循「Tri-dosha」-風、火、土三種人體屬性,詮釋並改善每個獨立個體的健康狀況,是身心智性的全人照護醫療系統。

療癒內容包括,客製化的皮膚、頭顱、眼耳鼻感官系統,與內在臟器的藥物淨化,全程皆有專業醫師監督,與專屬療癒師精心照護。

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​傳統冥想工作坊-健康 ‧ 創造力與洞察力 
2023.4.30-5.4

經過傳統體位法與呼吸法練習、阿育吠陀或自然療癒療程,淨化感官與內在器官,純淨的身心、瑜珈學院的自然環境與飲食,更適合進行自我修復的冥想練習。

 

廣受國際練習者喜愛的博格博士(Dr. Bhogal),將主持4天的在校工作坊,並備中文翻譯,帶來迥異於線上課程的完全身心整合。

參與者將習得簡易持久的冥想技巧,短時間內恢復活力與健康,在工作與生活場域,放鬆而活躍地發揮潛能和創造力。

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​印度/台灣 最新防疫說明(截至2022.12.29)

前往印度
(2022.12.29更新)因應中國疫情,2023.1.1起印度政府要求來自中國、南韓、日本、新加坡與泰國出發與「過境」旅客,入境時需填寫健康申報表,上傳72小時內PCR陰性證明。

 

台灣人入境印度無須疫苗接種證明,不需檢疫隔離或自我健康管理,也不需填寫健康申報表。機場隨機抽檢新冠肺炎,陽性者自我居家隔離;住校亦無須PCR證明,但若有不適症狀,學校將視狀況快篩。

返回台灣

截至2022年12月,返台無須PCR檢測與填寫足跡追蹤表,無須檢疫隔離,僅需7天自主防疫

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