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​整體說明

Kaivalyadhama瑜伽學院在1924年,由Swami Kuvalayananda 創立,遵循智者帕坦加利(Patanjali)指引的八支瑜伽,並以當代科學實證瑜伽的效益。學院與各地分校、國際師資皆致力於將傳統瑜伽的練習與知識,傳遞到全世界。

瑜伽的姊妹科學 ---「阿育吠陀」與「自然療癒」,透過藥物與非藥物的修復方法,為瑜珈練習奠定了純淨的身心基礎。

瑜伽作為一種生活方式,透過系統性的體位法、呼吸法、冥想與知識學習,為人們帶來免疫系統平衡與身心安穩,建立健康的生活方式,帶來不依附於外的絕對幸福感。
 

阿育吠陀與自然療癒後,冥想練習更專注澄淨;

而冥想,讓阿育吠陀與自然療癒的修復力更持久。

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  • 全程住校:與阿育吠陀醫師、自然療癒醫師諮商後,規劃在校期間的客製化療癒方案,將外界干擾降至最低,回歸內在自我覺察。

  • 瑜珈練習:每日由資深瑜伽師帶領瑜珈體位法、呼吸法、潔淨法與梵唱,釋放過多的肌肉、內臟與意識緊繃,連結肢體、呼吸與心識的覺察。

  • ​純淨瑜珈飲食:Kaivalyadhama學院廣闊純樸的環境,達到身心放鬆與智性滋養的目標。

  • 多元學科課:備中文翻譯,為智性與自癒力注入知識的基礎。內容包括「自然療癒」與「阿育吠陀」精義、「傳統瑜伽是什麼」、「基礎脈輪冥想」、「阿育吠陀飲食觀」等。

  • 專業諮商:參與者於療程後再與醫師與瑜伽師會談,根據身心狀況設計適合個人的飲食、生活方式與瑜伽練習,達到自我修復、能量平衡、壓力管理與身心整合的健康目標。

  • 冥想、覺察與修復:4.30-5.4的「傳統冥想工作坊」,由資深冥想大師博格博士帶領。身心淨化後,透過冥想技巧的引導,注入自身的高度覺察與修復力。

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