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ABOUT Helena Weng

讀者、旅行者、寫作者與瑜伽練習者,往來島國台灣、印度半島與緬甸黃金之土。印度承載了我的智性與喜悅,緬甸反映了黑暗與小我。
 

傳統瑜伽從古老印度照映出來的光亮,讓我在黑暗中不至於迷失,身心足以承載生活,希望成為更好的人,如此而已。

2011 年開始前往印度 Kaivalyadhama 瑜伽學院,追隨瑜伽呼吸大師 O. P. Tiwari、其子 Sudhir Tiwari 與學院資深老師,精進呼吸法、瑜伽哲學、阿育吠陀與瑜伽療癒教學。

 

2019 年完成該學院三年制瑜伽呼吸師資培訓,成為台灣兩位、華語地區五位認證師資之一。

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在上師的祝福下,2016年開始全職瑜伽教學。

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師資認證

  • 2011年瑜伽聯盟 200 小時師資認證

  • 2012年瑜伽聯盟孕婦瑜伽師資

  • 2015年Kaivalyadhama瑜伽學院呼吸法師資培訓

  • 2016-2019 三年瑜伽呼吸法師資Gurukul認證

 

教學經驗

  • 2011-2016 葆體瑜伽兼職老師

  • 2016-2022 Space Yoga 全職老師

  • 2022至今   自行營運瑜伽練習團體​​​

活動統籌

  • 疫情期間至今,舉辦超過12場次線上工作坊

  • 2019、2020、2023與2024年印度 Kaivalyadhamam 學院傳統瑜伽與療程團

  •  Sudhir Tiwari 僻靜營:2023 年 5 月 23-27 日@溪頭、2024年5月14-18@花蓮

奇怪的經驗

  • 印度旅行23次,最南到度假勝地果阿邦,最北到喜馬拉雅山,最東到東北省分少數民族聚集的米佐拉姆邦

  • 緬甸與泰南四府專題研究、內戰、難民與政治議題採訪

  • 曾任政治人物幕僚與資深秘書,超過14年

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