ABOUT Helena Weng

讀者、旅行者、寫作者與瑜伽練習者，往來島國台灣、印度半島與緬甸黃金之土。印度承載了我的智性與喜悅，緬甸反映了黑暗與小我。

傳統瑜伽從古老印度照映出來的光亮，讓我在黑暗中不至於迷失，身心足以承載生活，希望成為更好的人，如此而已。

2009 年投入阿斯坦加串連瑜珈練習，教學經歷超過 10 年。2011 年開始前往印度 Kaivalyadhama 瑜珈學院，追隨瑜珈呼吸大師 O. P. Tiwari、其子 Sudhir Tiwari 與學院資深老師，精進呼吸法、瑜珈哲學與瑜珈療癒教學；2019 年完成該學院三年制瑜珈呼吸師資培訓，成為台灣兩位、華語地區五位認證師資之一。

師資認證

◆ 瑜伽聯盟 200 小時師資認證

◆ 瑜伽聯盟孕婦瑜伽師資

◆ 瑜伽學院 2015 年瑜伽呼吸師資訓練

◆2016-2019 Kaivalyadhama 瑜伽學院三年呼吸師資培訓

活動統籌

◆ 2022年10場次線上工作坊

◆ 2019,2020、2023與2024年印度 Kaivalyadhamam 學院阿育吠陀療程團

◆ Sudhir Tiwari 僻靜營：2023 年 5 月 23-27 日@溪頭、2024年5月14-18＠花蓮