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  • 左右滑動可看3-5月課表

  • ​點選圖片可看大圖,也可下載課表

呼吸冥想

去看課程介紹

 

週三班​​,晚上 1930-2100​​

  • 滿滿90分鐘的Hatha哈達瑜伽練習

  • 地點:忠孝敦化站 放空 Zzz Studio

週四班,晚上1915-2130

  • 適合疲倦的週四夜晚,療癒瑜伽與呼吸練習,以及瑜伽睡眠、燭光凝視法、靜心冥想​​

  • 三月在南京三民站 Yoga Piece,四月起在大安站日月瑜伽

摘要表面

預約與取消

 

  • ​實體課都以APP約課、取消和改時

  • 取消/改時最晚請於課前 3 小時取消,並可於課卡期限內改時上課。如果不確定自己的行程,請當天臨時預約。

  • 如有身心不適,也請課前3小時取消;特殊狀況,另行協調。Helena不需同學提供就診證明。真誠練習,不欺己欺人。

  • 逾時取消或 No show,堂數照扣。

  • 購買的課程請於課卡90天期限內使用完畢,過期不退款,也不延期到下期使用,請審慎評估自己的上課頻率。

哈達瑜伽

週六班​​,上午0830-1115

  • 療癒瑜伽與瑜伽呼吸1、Hatha,共兩堂​​​

  • 地點:芝山站 息息

週日班,上午0830-1230

  • ​瑜伽呼吸2、Hatha,療癒瑜伽,共三堂​​​

  • ​四月起在大安站日月瑜伽。

抽象紋理

費用與課卡

  • 課卡期限皆為90天2024推出新課卡「20堂6000元」。

  • 所有實體課,不同時間和地點,都可混合選課,請評估行程與練習頻率,可於任何時間加入我們,依日期比例調整課卡期限。

  1. 10堂3750元​,單堂375元

  2. 20堂6000元,單堂300元

  3. 5堂2250元,單堂450元

  • 開始第一堂課。單堂 550 元,​無免費體驗。

  • 多堂堂數用完,還想加購的同學,可用同費率加購單堂,例如 10堂課卡已用完,可用單堂 375元加購你想要的堂數,或提前續購新課卡。

將平靜的心,引領向單一方向,就是冥想。

 

2024,邀請你和Helena一起跨出舒適圈,就只是呼吸,就只是安靜舒適地停留。

教室環境
​帶練習服裝和水壺,就可以來上課囉。APP約課時注意時間和地點APP可串接自己的Google行事曆,行程不漏接。

​週三班  放空 Zzz Studio

捷運忠孝敦化站3號出口,步行約5分鐘,樓下是7-11和花店。台北市仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之 1。

東區裡鬧中取靜的瑜伽空間,提供專業瑜伽墊、磚、繩、枕、毯、椅、毛巾、飲用水、淋浴空間。

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四月起週日班  日月瑜伽

位於捷運大安站號共構大樓,台北市信義路四段6號13樓之4。三月底全新開幕啟用,提供專業瑜伽墊、磚、繩、枕、毯、椅、飲用水、淋浴空間。

大理石表面

​週四班 三月Yoga Piece 四月起日月瑜伽

捷運南京三民站2號出口,步行約3-5分鐘,台北市南京東路五段56號3樓。

滿屋瑜伽專業書籍,歡迎來到瑜伽的知識領域。教室提供專業瑜伽墊、磚、繩、枕、毯、椅、飲用水、淋浴空間。

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​週六班 息息 Being Co.

捷運芝山站1號出口,步行約5分鐘,台北市中山北路五段835號3樓之一。

捷運可到,充滿綠植和陽光的天母瑜伽空間。提供專業瑜伽墊、磚、繩、枕、毯、椅、眼枕、飲用水、淋浴空間。

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