2023.11.11-14

​瑜伽潔淨法 ‧ 呼吸法 ‧ 體位法 

瑜伽睡眠 ‧ 冥想 ‧ 梵唱

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好好練習，好好呼吸，好好休息，好好睡覺，愉悅地咀嚼每一口食物，不依附於外的愉悅。

• 花蓮玉里 山鄰山林​ 青年文旅 forest 3030 hostel 

• 悠然恬靜的環境，適合戒手機，終結網路焦慮，回歸自身精細感受的練習

物理治療師Jo的專業與溫柔，一對一體平衡療癒你的不適

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​花東縱谷新鮮在地食材，私廚Zoe為你打造健康美味的家常滋味