​與自然同在，一直是Sudhir Tiwari老師喜歡的瑜伽練習環境，所以，2023年我們在溪頭舉辦第一場台灣僻靜營，受到台灣與日本練習者的喜愛。

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2024，我們將前進花蓮縱谷，群山環繞的天然環境，來自印度的傳統瑜伽練習－脈輪冥想，內在的共鳴，為身心帶來全然的放鬆。

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你/妳天生就是自在的，你/妳就是絕對純然的自在。

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Sudhir將介紹台灣少見的脈輪冥想與寶石能量結合，印度傳統星象術－九行星、寶石與相應脈輪，為冥想初學者帶來專注與純淨的能量，收攝晃動不安的心念，避免心智困倦與意識渙散，創造適合冥想的個人精神狀態。

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脈輪、共鳴、寶石，都是進入冥想的準備程序，讓冥想自然發生。而你，就是天然，就是宇宙。

這是一趟內在的覺察之旅，真誠的瑜伽練習者與教學者Sudhir Tiwari，邀你與天然同行。

時間/地點    2024.5.14-18，花蓮鳳林​ 丘丘森旅

主持人         Sudhir Tiwari

中文口譯      Megan Ni

助教/統籌    Helena Weng            

1. 放鬆而覺察的瑜伽旅行

以瑜珈呼吸為地基的脈輪冥想，深入淺出的傳統瑜伽經典介紹，引導參與者瞭解古典瑜伽的精義，放鬆而覺察的練習，探索身心智性的精細層面。

2. 一對一諮商：所有參與者將與Sudhir Tiwari個別諮商，針對個人身心狀態與生活方式，設計專屬於你的練習。

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3. 全程在台灣首座瑜伽度假村丘丘森旅進行，提供完善的瑜伽練習軟硬體設施與純淨飲食。丘丘位處在花東縱谷間的天然草原，親近大地，紮根能量，探索身心的平衡與和諧。

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​4. 僻靜營課程可納入YA瑜珈聯盟30學分進修證明。

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2024.3.31前早鳥價，去看房型與價格表，也可以洽詢主辦人

在Kaivalyadhama瑜伽學院，眾多大師環繞下成長的Sudhir Tiwari，跟隨他的上師Swami Digambarji和他的父親Shri Om Prakash Tiwari學習，他在1981年取得學院的高階文憑證書，是當今少有受過完整專業訓練的瑜伽教學者。

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Sudhir Tiwari近十多年來，專注於教學與研究，傳承Kaivalyadhama學院的哲學研究與科學實證，周遊世界各國，傳遞古典瑜伽哲學的智慧。

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1.想透過傳統瑜伽、呼吸法與冥想技巧，深化練習，瞭解身心與智性精細層面的瑜伽練習者。​

2. 常有憂鬱、焦慮不安情緒、慢性疼痛與睡眠障礙等狀態。

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3. 想透過冥想技巧，穩定身心情緒，在職場、家庭與個人生活達到平衡和自在，找到生活與生命的意義。 
 

4. 不需具備瑜伽體位法、呼吸法或冥想基礎，皆可參加，歡迎各種程度的練習者加入我們。