照見內在的森林
呼吸‧冥想‧傳統瑜伽工作坊
Sudhir Tiwari
2023. 5.23 - 27 溪頭
照見內在的森林
這是一趟內在的覺察之旅，真誠的瑜伽練習者與教學者Sudhir Tiwari，邀你森林同行。
清新微涼的杉林，晚春檜木香，啟動內在呼吸能量；
風在樹尖上清唱，共享瑜伽經典的智慧傳承；
點點螢火，永恆本我熠熠生輝，精細而靜定。
時間/地點 2023.5.23-27，溪頭
主持人 Sudhir Tiwari
中文口譯 Megan Ni
助教/統籌 Helena Weng
工作坊特色
1. 不稀釋的瑜伽練習，Full in Yoga: 瑜珈呼吸、體位法、冥想、傳統經典理論與相關學科，引導參與者瞭解古典瑜伽的精義，透過專注而覺察的練習，探索身心智性的精細層面。
2. 一對一諮商：所有參與者將與Sudhir Tiwari個別諮商，針對個人身心狀態與生活方式，設計專屬於你的練習。
3. 全程在溪頭福華渡假飯店進行。錯落於山林間的建築，享受綠蔭、芬多精與大自然的天然療癒。
4. 位處1150公尺海拔的台灣中部山區，暫離大城市喧囂；溪頭自然教育園區與福華渡假飯店完善的軟硬體設施，帶來放鬆與清爽。
工作坊主持人 Sudhir Tiwari
在Kaivalyadhama瑜伽學院，眾多大師環繞下成長的Sudhir Tiwari，跟隨他的上師Swami Digambarji和他的父親Shri Om Prakash Tiwari學習，他在1981年取得學院的高階文憑證書，是當今少有受過完整專業訓練的瑜伽教學者。
Sudhir Tiwari近十多年來，專注於教學與研究，傳承Kaivalyadhama學院的哲學研究與科學實證，周遊世界各國，傳遞古典瑜伽哲學的智慧。
適合對象
1.想透過傳統瑜伽、呼吸法與冥想技巧，深化練習，瞭解身心與智性精細層面的瑜伽練習者。
2. 常有憂鬱、焦慮情緒、慢性疼痛與失眠等狀態。
3. 想透過冥想技巧，穩定身心情緒，在職場、家庭與個人生活達到平衡和自在，找到生活與生命的意義。
4. 不需具備瑜伽體位法、呼吸法或冥想基礎，皆可參加，歡迎各種程度的練習者加入我們。
