The Wisdom of Asana
​傳統體位法的智慧 Zoom直播推廣課

時間:2022.5.8(日) 上午1015-1115

進行方式:Zoom線上英語教學,中文口譯
口譯:Helena Weng, Kate Lin
​統籌:Helena Weng

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《Yoga Sutra》2:46


體位法是穩定舒適的姿勢。 

《帕坦加利瑜伽經》2:46

​主持人  資深瑜伽師尼拉杰‧辛格
(Yogacharya Neeraj Singh)

尼拉杰‧辛格老師是Kaivalyadhama印度瑜伽學院的資深瑜伽師,也是呼吸法大師O.P. Tiwariji課程助教與示範老師。尼拉杰老師謙和溫暖,充滿能量的教學態度,廣受印度與國際練習者的歡迎。

疫情期間,他與阿育吠陀醫師合作舉辦多場線上工作坊,從瑜伽與阿育吠陀相輔相成的角度,探討失眠與情緒困擾等議題,各種高壓現代社會帶來的身心不適,如何透過瑜伽與阿育吠陀來調整身心狀態和壓力管理方式。

尼拉杰老師亦長期與各國瑜伽教室與老師合作,包括日本、台灣與中國,曾受邀前往日本舉辦工作坊。

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​關於直播推廣課

Kaivalyadhama瑜伽學院遵循傳統瑜伽經典的體位法練習,沒有冠上任何名稱,只是單純的「Asana」(體位法)一詞。透過體位法完成式與替代式,讓各種程度的練習者,都能達到「身體穩定」,「呼吸穩定」與「心識穩定」。

本推廣課為免費Zoom直播推廣課,不論先前有無參加Helena 的線上課程,都可參與。尼拉杰老師將傳授Kaivalyadhama學院體位法課中的「基礎課」,適合各種程度的練習者,同時也將說明傳統體位法練習的基本概念。
 

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​關於參與者

所有參與全程直播的同學,都將收到7天免費回放檔。

無法參加5.8的直播,或只能參與部分直播的同學,建議直接購買7天回放檔。

如有特殊身心狀態,包括懷孕、高血壓、心血管疾病、癌症患者、關節炎與脊椎疾病患者,歡迎參加,但請事先透過聯絡我們」、FB粉專IG帳號或網頁對話框,與我們聯繫。

課前請保持2-3小時以上空腹,準備瑜伽墊、坐墊或瑜伽磚、水壺,以及Yama(持戒)與Niyama(精進)的態度。

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​報名與繳費

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