全程住校：與阿育吠陀、自然療癒醫師諮商後，規劃在校期間的客製化療癒方案，將外界干擾降至最低，回歸內在自我覺察。

瑜伽練習：每日由資深瑜伽師帶領瑜伽體位法、呼吸法、潔淨法與梵唱，釋放過多的肌肉、內臟與意識緊繃，連結肢體、呼吸與心識的覺察。

​純淨瑜伽飲食：Kaivalyadhama 學院廣闊純樸的環境，達到身心放鬆與智性滋養的目標。

多元學科課：全程中文口譯，為智性與自癒力注入知識的基礎。內容包括冥想、瑜伽脈輪、療癒瑜伽等等。

專業諮商：參與者於療程後再與醫師與瑜伽師會談，根據身心狀況設計適合個人的飲食、生活方式與瑜伽練習，達到自我修復、能量平衡、壓力管理與身心整合的健康目標。

持續練習：擁有呼吸法師資認證的Helena，在台北三個地點開設療癒瑜伽與瑜伽呼吸等團體課程，延續Kaivalyadhama 的傳統練習，讓你的瑜伽修練長長久久，精進而穩定，任何問題都有人回答你。

精進研習：Helena持續邀請 Kaivalyadhama 系統的資深老師來台授課或線上工作坊，精進不執著的修練，帶來更穩定的身心狀態。