線上工作坊 脈輪冥想：基礎與進階
進階工作坊：10/29(六)-30(日)
時間：0900-1130，中場休息15分鐘
未參加基礎工作坊者，亦可參加進階工作坊
Zoom線上課程，英語教學，中文口譯
口譯：Kate Lin, Helena Weng
統籌：Helena Weng
這是能量的覺醒過程。必須實踐兩件重要的要素
－脈的喚醒與生命氣的保持
《 瑜伽昆達里尼奧義書》(Yoga-Kundalini Upanishad)
工作坊主持人 桑多許‧潘德博士(Dr. Santosh Pandey)
潘德博士擁有 BNYS（自然療法與瑜伽科學）學位，與醫院管理的碩士學位，同時是臼井靈氣（Reiki）大師12 級，高級能量療癒師，精通印度傳統占星術與命理學。
他曾榮獲總統國家獎，並於 2005 年獲得印度新德里國際自然療法組織頒發的瑜伽和自然療法金獎。潘德博士在自然療法、瑜伽、穴位按摩和針灸治療領域，超過 20 年的經驗，曾在多個研究機構工作；他在療癒領域的淵博知識，深入淺出地帶領學生認識印度傳統療法。
潘德博士多次與Helena online Yoga Studio多次舉辦線上工作坊，內容包括：瑜伽呼吸、瑜伽睡眠、自然療法、瑜伽療法與新冠肺炎癒後，都受到台灣同學的好評與迴響。
關於工作坊
傳統瑜伽理論基礎的重要內涵－脈輪（Chakra），座落於脊椎和大腦中樞神經系統的精微能量系統，通往靈性練習的大門。
在 109 個脈輪中，沿著脊椎的七個主要脈輪是與身體神經中樞連結的能量中心。每個脈輪都是感知點，與我們的情感經驗緊密相連，包括積極與負面，快樂和痛苦。
透過脈輪冥想的練習，激發與生俱來的隱藏精神能量，流動的能量流帶來的自我覺察，建立精神的平靜與情感的幸福。
基礎工作坊：
七脈輪冥想可釋放日常生活壓力，減少身心不適，達到自我修復、提高專注度與平衡免疫力的目標，引導個人內在意識的積極與合一。心理學、色彩療法與兒童發展等現代科學，也都注意到傳統脈輪冥想的影響力。
理論部分：瑜伽哲學導論、基礎脈輪位置與吠陀種子音
練習部分：五大層鞘與吠陀種子音梵唱
進階工作坊：
脈輪的能量強大，但能量流容易被負面情緒阻塞，影響其他脈輪的平衡。進階脈輪冥想將引導參與者釋放壓抑的負面情緒，並透過知識的學習，瞭解脈輪運作方式，有意識地連結脈輪與日常身心活動，強化自我覺察。
理論部分：《濕婆經》中的進階脈輪與能量脈理論
練習部分：吠陀冥想與進階脈輪冥想
關於練習者
基礎工作坊
瑜伽練習者、上班族，想增進身心健康的人，不論有無瑜伽經驗都歡迎參加。
進階工作坊
建議先參加基礎工作坊，對脈輪冥想的理解將更為完整，但亦可單獨報名。
報名與繳費
* Helena舊生價：6/18前曾參與線上課程與工作坊（不含免費活動或推廣課）的同學，不分時段皆享有舊生特價。
* 滿10人開課
錄影回放
課程結束後提供14天影片回放連結。
此回放影片僅供複習與補課使用，為保護同學隱私及老師智慧財產權，請勿對外散播或公布於網路媒體，敬請配合。
報名方式
於下面按鈕進入購課頁面，直接結帳，再以銀行轉帳或Line Pay付款即可