【2024.12.8】特別課：海螺潔淨法_執行

服務說明

時間：12.8(日)上午0830-1100 * 滿7人開課；本課程不開放線上參與 8:30報到時需保持全空腹，可正常飲水。課程附Plants蔬食餐廳阿育吠陀米豆粥兩份，作為當日復食程序的午餐與晚餐。 地點：貓牛瑜伽 ​主持人：Helena Weng 費用與報名： 實體課卡扣課三堂 報名單堂1,500/人 APP約課、聯絡我們或私訊Helena報名 -- 在傳統瑜伽的觀點，人類消化系統的形狀像「海螺」，尤其是腸道，是一條長長的螺旋隧道。因此，海螺潔淨法的梵文Shankha Prakshalana Dhauti： Shankha：海螺 Prakshalana：徹底清潔乾淨 Kriya：潔淨法 ​海螺潔淨法是一種清潔消化系統的瑜伽技巧，從口腔到肛門，整個腸胃道的潔淨。 和另一種潔淨法「挖吐法」（Vaman Dhauti）不同，挖吐法是喝足夠的水，然後將其吐出；海螺潔淨法則是先喝溫鹽水，緊接一套促進消化道蠕動的體位法練習，緩和而沒有劇烈的外力介入。 重複進行喝水與體位法，不使用藥物，自然促進排便。海螺潔淨法幾乎沒有副作用，不僅是淨化的技巧，更是清除雜質，促進身心健康的完整練習。 看更多資訊：官網→12.8 海螺潔淨法